Салат с авокадо

Салат с авокадо – это не только вкусная, но еще и полезная закуска, которая содержит в себе большое количество насыщенных жиров, которые напрямую влияют на качество и рост ваших ногтей и волос. Помимо вышеупомянутых качеств, этот продукт также поражает своим нежным и приятным вкусом, который прекрасно сочетается с различными морепродуктами, птицей и всевозможными заправками, приготовленными на основе оливкового масла, меда и многого другого. Побалуйте себя вкусным и питательным перекусом!

Вкусный салат с авокадо и креветками

Вкусный салат с авокадо и креветками – это буйство красок и вкусов, собранных в единое целое и дополненное изысканной заправкой из оливкового масла, лимонного сока и черного молотого перца. На готовку у вас уйдет совсем немного времени, а вот результат, определенно впечатлит!

1. 
   Салат с авокадо готовится быстро и просто. Морепродукты очищаем от панциря и вены, крупные креветки рекомендуется разрезать на несколько сегментов.
2. 
   На сковороду с раскаленным растительным маслом забрасываем пластины чеснока, прогреваем до золотистости долек.
3. 
   В практически кипящее масло отправляем креветки, солим и жарим 2-3 минуты на медленном огне. Выкладываем в тарелку и даем время немного остыть.
4. 
   Половинку авокадо очищаем от кожуры и нарезаем кубиками.
5. 
   Кубиками нарезаем сочными помидоры.
6. 
   В салатнике собираем компоненты: порванные листья салата, креветки (вместе с маслом), авокадо, рубленый укроп, сок лимона, соль и молотый перец.
7. 
   Закуску перемешиваем и охлаждаем в холодильной камере перед подачей к столу.
8. 
   Вкусный салат с авокадо готов! Готовьте и получайте удовольствие!

---

Салат с авокадо, яйцом и огурцом

Салат с авокадо, яйцом и огурцом – это вариант питательного и сытного перекуса, который надолго избавит вас от голода и зарядит энергией до самого вечера. Сочетание компонентов настолько удачное, что вам не захочется дополнять закуску такими ингредиентами, как мясо или птица.

Время готовки – 10 мин.

Время приготовления – 10 мин.

Порции – 2.

Ингредиенты:

• Яйца отварные – 2 шт.
• Огурцы – 1 шт.
• Авокадо – 1 шт.
• Лук зеленый – ½ пучка.
• Майонез – по вкусу.
• Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Огурец ополаскиваем и срезаем «попки», натираем на терке для овощей по-корейски либо режем соломкой.

Шаг 2. Так же, измельчаем мякоть спелого авокадо.

Шаг 3. Яйца очищаем и нарезаем ломтиками, равными по размеру уже подготовленным ингредиентам.

Шаг 4. По дну плоской тарелки распределяем слой огурцов, наносим сеточку из майонеза и высыпаем авокадо.

Шаг 5. Распределяем измельченные яйца и еще слегка сдабриваем майонезом.

Шаг 6. Салат солим и украшаем зеленым луком – приступаем к трапезе. Приятного аппетита!

Как приготовить салат с авокадо, помидорами и руколой

Как приготовить салат с авокадо, помидорами и руколой? Очень просто и быстро! Используя данную зелень, закуска приобретает свежий и пикантный вкус, авокадо придает насыщение и сытость, а половинки черри – сочность. Если вы не любите творог, то замените этот компонент любым рассольным сыром.

Время готовки – 15 мин.

Время приготовления – 15 мин.

Порции – 2.

Ингредиенты:

• Рукола – 1 пучок.
• Авокадо – 1 шт.
• Помидоры черри – 300 гр.
• Творог – 200 гр.
• Петрушка – ½ пучка.
• Лук зеленый – ½ пучка.
• Чеснок – 1-2 зуб.
• Масло оливковое – 2 ст.л.
• Соль – по вкусу.
• Перец черный молотый – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Зелень тщательно промываем и стряхиваем излишки воды, мелко шинкуем и высыпаем в салатник. Туда же выдавливаем очищенные зубцы чеснока.

Шаг 2. Заправляем оливковым маслом и активно перемешиваем.

Шаг 3. Добавляем половинки мелких томатов.

Шаг 4. Следом забрасываем ломтики авокадо – мешаем.

Шаг 5. Солим и перчим, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения.

Шаг 6. Основной состав смешиваем с мелкозернистым творогом.

Шаг 7. На дно сервировочного блюда кладем «подушку» из руколы.

Шаг 8. Сверху распределяем смесь овощей, зелени и творога.

Шаг 9. Подаем к столу незамедлительно и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Очень вкусный салат с авокадо и красной рыбой

Очень вкусный салат с авокадо и красной рыбой – это закуска, которую можно подать даже к праздничному столу и быть уверенным в том, что не только ваши домочадцы, но и гости останутся в полном восторге! Весь секрет в удивительной заправке и правильно подобранных ингредиентах.

Время готовки – 30 мин.

Время приготовления – 15 мин.

Порции – 4.

Ингредиенты:

• Рыба красная слабосоленая – 200 гр.
• Авокадо – 1 шт.
• Перец сладкий – 100 гр.
• Огурец – 100 гр.
• Лук красный – 30 гр.
• Микс зеленого салата – 200 гр.
• Кунжут обжаренный – 10 гр.

Для заправки:

• Мед – 1 ч.л.
• Масло растительное – 2 ст.л.
• Горчица дижонская – 1 ст.л.
• Соус соевый – 4 ст.л.

Для маринада лука:

• Уксус яблочный – ½ ч.л.
• Соль – 1 щепотка.
• Сахар-песок – 1 щепотка.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Первым делом очищаем и нарезаем полукольцами красный лук, перекладываем в чашу и сдабриваем небольшим количеством соли, сахара и уксуса – перемешиваем и оставляем для пропитки.

Шаг 2. Параллельно промываем овощи, мякоть сладкого перца и свежие огурцы режем тонкой соломкой.

Шаг 3. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку и извлекаем из кожицы – нарезаем так, как показано на фото: тонкими слайсами.

Шаг 4. Произвольно измельчаем филе слабосоленой красной рыбы.

Шаг 5. Для приготовления заправки, в пиале смешиваем жидкий мед, горчицу, соевый соус и растительное масло.

Шаг 6. Переходим к сборке: на сервировочное блюдо кладем салатный микс, добавляем огурцы, перец и лук – перемешиваем.

Шаг 7. Поливаем частью аппетитной заправки.

Шаг 8. На овощную подушку выкладываем ломтики рыбы и авокадо, снова вводим заправку.

Шаг 9. Украшаем кунжутом и приглашаем семью для дегустации. Приятного аппетита!

Салат с авокадо и консервированным тунцом

Салат с авокадо и консервированным тунцом – это невероятно вкусное кушанье, которое придется по вкусу всем любителям морепродуктов и необычных сочетаний компонентов. Рыбка прекрасно гармонирует с овощами и вкусной заправкой из оливкового масла и яблочного уксуса.

Время готовки – 20 мин.

Время приготовления – 15 мин.

Порции – 4.

Ингредиенты:

• Тунец консервированный – 200 гр.
• Микс салатный – 100 гр.
• Авокадо – 1 шт.
• Лук красный – 1/2 шт.
• Огурцы – 1 шт.
• Каперсы – 1 ст.л.
• Масло оливковое – 2 ст.л.
• Уксус яблочный – 2 ст.л.
• Укроп – 1 пучок.
• Соль – по вкусу.
• Перец черный молотый – по вкусу.

Для заправки:

• Горчица – 1 ст.л.
• Масло оливковое – 3 ст.л.
• Лимоны – 1 шт.

Процесс приготовления:

Шаг 1. В глубокую небольшую тарелку выдавливаем сок половины лимона.

Шаг 2. Для заправки объединяем горчицу со столовой ложкой цитрусового сока и 2-3 ложками качественного оливкового масла.

Шаг 3. В полученную смесь забрасываем ломтики тунца и каперсы, перемешиваем и даем немного настояться и пропитаться.

Шаг 4. Не теряя времени, очищаем и нарезаем полукольцами свежий огурец.

Шаг 5. Произвольно измельчаем мякоть авокадо.

Шаг 6. Режем лук полукольцами и маринуем в яблочном уксусе.

Шаг 7. Промытый укроп мелко шинкуем.

Шаг 8. Собираем закуску: на дно салатника выкладываем микс салата, поливаем оливковым маслом, соком лимона, также солим и перчим. Далее распределяем огурцы, авокадо и рыбу в соусе. Завершаем «композицию» зеленью и маринованным луком – пробуем. Приятного аппетита!

Как приготовить салат из авокадо и киноа

Как приготовить салат из авокадо и киноа? Наверняка, этот вопрос задавал себе каждый человек, который следит за своей физической формой и здоровьем, ведь такая закуска не просто насыщает, а заряжает полезными веществами. Обязательно попробуйте, и вы останетесь довольны!

Время готовки – 30 мин.

Время приготовления – 10-15 мин.

Порции – 2.

Ингредиенты:

• Киноа – 150 гр.
• Томаты черри – 5 шт.
• Рукола – по вкусу.
• Авокадо – 1 шт.
• Кунжут – 30 гр.
• Мед – 30 гр.
• Соус соевый – 40 мл.
• Горчица столовая – 2 ст.л.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Все необходимое выкладываем на рабочую поверхность.

Шаг 2. 150 грамм крупы отвариваем до готовности, согласно инструкции на упаковке.

Шаг 3. Пока киноа остывает, нарезаем кубиками мякоть авокадо, черри – пополам, промытую руколу рвем руками.

Шаг 4. В салатнике перемешиваем крупу с нарезанными компонентами.

Шаг 5. В отдельной пиале готовим заправку: наливаем соевый соус, мед и горчицу – тщательно перемешиваем.

Шаг 6. Поливаем салат соусом и посыпаем кунжутом – мешаем до равномерного распределения.

Шаг 7. Сервируем и подаем к столу. Приятного аппетита!

Салат из авокадо с курицей

Салат из авокадо с курицей – это блюдо, которое прекрасно подходит для позднего и сытного ужина, содержащего в себе минимум калорий и максимум пользы. Для сокращения времени приготовления, рекомендуем вам заранее приготовить куриное филе: запечь, обжарить либо отварить.

Время готовки – 15 мин.

Время приготовления – 15 мин.

Порции – 2.

Ингредиенты:

• Филе куриное (приготовленное) – 1 шт.
• Авокадо – 1 шт.
• Перец болгарский красный – 1 шт.
• Огурцы – 1 шт.
• Помидоры – 1 шт.
• Сыр твердый – 50 гр.
• Петрушка – по вкусу.
• Чеснок – 1 зуб.
• Майонез – по вкусу.
• Сок лайма – по вкусу.
• Соль – по вкусу.
• Перец черный молотый – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Перед началом процесса приготовления ополаскиваем и обсушиваем овощи, остужаем птицу, приготовленную любым способом.

Шаг 2. Мякоть сладкого перца и огурец нарезаем небольшими кубиками.

Шаг 3. Аналогично измельчаем помидоры и курицу.

Шаг 4. Произвольно рубим мягкое авокадо, сбрызгиваем кислым соком лайма.

Шаг 5. Сыр трем на бурачной терке, шинкуем промытую петрушку. С зубка чеснока удаляем шелуху, пропускаем через пресс и смешиваем с майонезом.

Шаг 6. Собираем все компоненты в тарелке с высокими бортиками, солим, перчим и заправляем чесночным майонезом.

Шаг 7. Подаем к столу и трапезничаем. Приятного аппетита!

Крабовый салат с авокадо

Крабовый салат с авокадо – это свежее и безумно вкусное кушанье, которое готовится за считанные минуты и обладает непревзойденными вкусовыми характеристиками. Для приготовления нам потребуются простые продукты, главное – это спелое и мягкое авокадо.

Время готовки – 10 мин.

Время приготовления – 10 мин.

Порции – 2.

Ингредиенты:

• Капуста пекинская (зеленая часть) – 200 гр.
• Авокадо – 1 шт.
• Палочки крабовые – 120 гр.
• Сок лимона – 2 ст.л.
• Масло оливковое – 2-3 ст.л.
• Кунжут – 1 ст.л.
• Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Подготавливаем продуктовый набор.

Шаг 2. Листья пекинской капусты ополаскиваем, нарезаем тонкими полосками и складываем в салатник.

Шаг 3. Добавляем тонкие ломтики крабовых палочек.

Шаг 4. Авокадо разрезаем пополам, вынимаем косточку и очищаем мякоть от кожуры. Нарезаем тонкими слайсами и одну часть выкладываем к капусте с крабовыми палочками, солим и перемешиваем. Оставшуюся половину красиво раскладываем сверху.

Шаг 5. Поливаем закуску цитрусовым соком и оливковым маслом, присыпаем несколькими горстями кунжута.

Шаг 6. Готовьте и получайте удовольствие не только от результата, но и от процесса!

Вкусный салат из авокадо и манго

Вкусный салат из авокадо и манго приведет ваши вкусовые рецепторы к истинному гастрономическому удовольствию, которое вы запомните надолго! Невероятное сочетание компонентов порадует вас не только своей яркостью, но и изысканным ароматом – пальчики оближешь!

Время готовки – 5 мин.

Время приготовления – 5 мин.

Порции – 1.

Ингредиенты:

• Авокадо – 150 гр.
• Манго – 150 гр.
• Микрозелень – 50 гр.
• Помидоры черри – 80 гр.
• Сок лимона – 1-2 ст.л.
• Масло оливковое – по вкусу.
• Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Перед началом процесса ополаскиваем помидоры и зелень, манго нарезаем небольшими кубиками.

Шаг 2. Мякоть авокадо режем на небольшие ломтики, высыпаем в чашу и поливаем лимонным соком для сохранения цвета.

Шаг 3. Добавляем сладкое манго.

Шаг 4. Следом отправляем половинки либо четвертинки помидоров черри и микрозелень. Слегка солим и заправляем оливковым маслом.

Шаг 5. Перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!

Салат с авокадо и печенью трески

Салат с авокадо и печенью трески – это сытное закусочное блюдо, которое придется по вкусу всем любителям оригинальных сочетаний. Дополним основные компоненты свежими овощами и заправкой – и вуаля, полчаса и аппетитный обед вам обеспечен!

Время готовки – 30 мин.

Время приготовления – 15 мин.

Порции – 1.

Ингредиенты:

• Печень трески – 40 гр.
• Авокадо – 60 гр.
• Помидоры черри – 80 гр.
• Огурцы свежие – 50 гр.
• Листья салата – 15 гр.
• Лук красный – 15 гр.
• Масло растительное – 1 ч.л.
• Сок лимона – 1 ч.л.
• Соль – по вкусу.
• Перец черный молотый – по вкусу.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Листья салата промываем, обсушиваем и рвем на небольшие сегменты – распределяем по дну сервировочной тарелки. Сверху кладем ломтики свежих помидор черри.

Шаг 2. Затем раскладываем полукольца огурцов.

Шаг 3. Дополняем состав тонкими ломтиками авокадо и нарезанным красным луком.

Шаг 4. Добавляем кусочки печени, солим и перчим, а также сбрызгиваем соком лимона и растительным маслом.

Шаг 5. Незамедлительно подаем и наслаждаемся невероятным вкусом. Приятного аппетита!